豊田市のフィットネス　ヨガ・パーソナルトレーニング | RedFit6

・エアリアルヨガ体験レッスン（60分） ¥3,300

【浮遊感を体感しながら、しなやかな若々しい身体に！】
天井から吊るした布（ハンモック）を使って空中で行う、ニューヨーク発祥のエアリアルヨガ。
効果の高さで近年大人気！ハンモックのサポートがあるので、初心者・運動が苦手な方・体が硬い方も、安心してチャレンジできます。
とっても気軽で、難しいポーズもハンモックの補助で簡単にできるので、初心者にこそおすすめ！
誰にでも安心して行えるので、若い方から高齢の方まで幅広い世代に支持されています。
女性に嬉しい効果が多くあるのもポイント。楽しく、引き締まった若々しい身体をつくりましょう。
＜女性専用＞

・フィットネス体験レッスン（60分） ¥2,200

【少人数制のグループ・最先端のマシンで行う効果的なサーキットトレーニング】
Red Fit6のサーキットトレーニングは、1レッスン6名までの少人数のグループで、テクノジム製品のSKILLMILL、SKILLROW、SKILLTOOLのマシンをローテーションで使用するサーキットトレーニング。
短時間でも有酸素運動と無酸素運動の両方を行えるので、体力をつけながら効率よく脂肪が燃焼できます。
無酸素運動で筋肉を増やし基礎代謝を高め、有酸素運動で体内の脂肪をエネルギーとして燃焼させる。
しかも、トレーニングの後の体は脂肪が燃焼しやすい状態が続きます！（これをアフターバーン効果といいます）美しい体を目指してダイエットしたい方にぜひおすすめ。

ダヴィンチボディボード体験レッスン ¥3,300

世界中で大人気の最新トレーニング「ダヴィンチボディボード」は、チューブを取り付けたボードの上で行う、ヨガやピラティスの要素を取り入れたトレーニングです。
短時間でも運動効果がとても高く「効く」と実感していただけます。しっかり汗を流せ、全身の引き締め効果抜群！
レッスンはDa Vinci BodyBoard JAPAN協会認定のトレーナーが指導します。少人数制で、音楽に合わて行うプログラムです。怪我することなく安全に、誰でも気軽に参加できますので、初心者の方も安心して挑戦してください。