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本気で痩せたいアナタにオススメの『B3ダイエット』を、安城市の「ボディ リセット」さんで体験します。元プロキックボクサーのトレーナーが生みだしたダイエットプログラムは、整体で骨格や筋肉のバランスを整えながら筋力トレーニングを行うので、健康的に効率良くサイズダウン! 食事の管理もプロがしっかりサポートしてくれるから、女性らしい魅力的なプロポーションを手に入れられますよ♪

まずはカウンセリングから。コース内容は完全オーダーメイド! 身体の調子や引き締めたい部分、減量の目標などを伝え、１人ひとりに合ったトレーニングメニューを作ってもらいます。

全身鏡の前に立って姿勢チェック。立ち姿だけで、普段の姿勢の悪さやクセが丸分かりに! ただ痩せるだけでなく“美しく”痩せるために、姿勢もしっかり改善していきます。

まずは整体からスタート。筋肉のコリや姿勢を見ながら骨盤を矯正し、全身の歪みを整えます。骨盤は正しい位置にあるだけで、代謝が上がり痩せやすい身体に! 腰痛や肩コリなど、慢性的な不調の原因である筋肉のコリも、しっかりほぐしてもらって全身がスッキリ楽に♪

少しずつ休憩を挟みながら、気になる部分や筋力が弱い部分を中心にトレーニング。整体師のトレーナーとマンツーマンだから、安全に正しい姿勢でトレーニングをすることができ、ダイエット効果も倍増♪最初は戸惑いながらでしたが、慣れてくるとどんどん負荷が上がって脚や腕がプルプル…!

お次は上半身。「ここの筋肉が弱いのが、姿勢が悪い原因!」「これはヒップアップに効果アリ!」など、トレーナーが丁寧に説明をしながら進めてくれるのでヤル気アップ! 食事管理も毎日ラインやメールでアドバイスをもらったり、ダイエットレシピを教えてもらえたりと、サロンに行かない日もしっかりサポートしてくれるので安心♪
また、コース終了後にリバウンドしないよう、ダンベルでできる自宅でのトレーニング方法も教えてくれます。サロンに行かなくても自分自身で美しいプロポーションを保てるよう、太りにくい身体と太らないための知識を身につけていきます。