豊田、岡崎、安城、西尾、刈谷、知立、碧南、高浜、幸田、みよし、蒲郡の美容室・ネイル・エステサロン

トレーニングと整体を組み合わせて、全身のボディケアをしてくれる豊田市の「レベルエイト」で初回体験コースを受けてきました。凝り固まった筋肉をマッサージでほぐし、トレーニングをするので身体の負担もなく安心。個々の身体の症状や状態に合わせた施術やトレーニングで、健康で美しい身体に導いてくれます。慢性的な身体の悩みがある、自粛太りが気になる、健康的に痩せたいなどの女性にオススメです！

まずはカウンセリングで身体の不調や悩み、さらには「こうなりたい」という理想を伝えます。密にならない完全個室のジムなので安心してトレーニングができるうえ、人目を気にせず何でも相談できるのも◎。

初回の場合は、1人ひとりの身体の状態や姿勢などを細かくチェックしていきます。そのうえで、それぞれに寄り添った無理のないトレーニングを提案。安心して長く続けられるので、効果が出やすいのも魅力です。

トレーニングの前にストレッチやマッサージで身体をほぐしていきます。硬くなった筋肉がほぐれ、可動域が広がることでトレーニングの質も高まり、ケガもしにくくなります。また、疲れが溜まっているときなど、身体の状態に応じてトレーニングなしでマッサージだけの施術もOK。

身体がほぐれたところでトレーニングがスタート。関節の動きがスムーズになっているので、効果的に筋肉を鍛えることができます。今まであまり運動をしてこなかった人でも、レベルに合わせたトレーニングを提案してくれ、さらに丁寧に指導してくれるので安心。マシンを使ったトレーニングだけでなく自重トレーニングなども行います。ダイエットや健康維持など、目的に応じてしっかりサポートしてくれます。