身体の歪みを整えて、健康で美しい身体へ
今回の施術は?
経験豊富な女性院長の施術が受けられる、豊田市の「菜の花整体院」でカイロプラクティックコースを体験してきました。骨盤の歪みを正し、身体を整えてくれるのはもちろん、姿勢や生活習慣のアドバイスも受けられるので身体の不調をしっかり改善したい人にもオススメ。完全予約制のプライベート空間で、1人ひとりにしっかり寄り添ってくれるので、「最近なかなか疲れが取れない」「夏バテ気味」という人もぜひ!
カウンセリング
まずはカウンセリングシートを記入。そのシートをもとに、身体の悩みや不調を根本的に解決するため、じっくりカウンセリングを行います。さらに、模型を使いながら身体の構造や、施術の説明などを行ってくれるのでわかりやすくて安心です。
姿勢チェック
鏡の前に立ち、前と横から姿勢をチェックします。自分の普段の姿勢を自覚することが、改善の第一歩。身体全体のバランスを整えるため、生活習慣、普段のクセなどを確認していきます。
骨盤調整
まずは、上半身と下半身をつなぐ大切な「骨盤」を、本来あるべき位置へ戻していきます。女性のほうが妊娠・出産をするため骨盤が柔軟に作られており、そのため男性に比べて骨盤が歪みやすいと言われています。骨盤を整えることで、肩こり・腰痛・冷え性・むくみなどの不調が改善されるだけでなく、代謝がアップして痩せやすくなるなど、美容面でのうれしい効果も♪
全身の調整
身体の状態に合わせて、腰、背中、肩、首を順番に調整していきます。身体全体のバランスを整えることで、免疫力や代謝もUP!自律神経や女性特有の悩みが緩和されるなど、様々な効果が期待できます。また、こちらの整体院は女性専用で女性の院長が施術をしてくれるので、婦人系の悩みも相談できるのがうれしいポイント!
※男性は、家族、友達、紹介なら施術可能です。
セルフケアのアドバイス
施術後は再び、鏡の前で姿勢をチェックします。さらに、施術2回目以降は、カイロで整えた身体を維持するための運動療法や、正しい姿勢・歩き方などのアドバイスもしてくれます。一人ひとりの身体の状態に合ったアフタフォローのおかげで、普段の姿勢やクセが改善でき、不調の根本的な改善につながります。
肩こり、腰痛、首のコリなど慢性的な痛みや不調を、長い間抱えたままの人も多いと思います。私も仕事柄、パソコンを長時間使うので「肩こりは当たり前」と諦めていました。でも、こちらのカイロプラクティックコースはカウンセリングの時にしっかりと不調の原因を探り、一人ひとりの身体の状態に合った施術をしてもらえるので、施術後はビックリするほど肩が軽くなり、姿勢が良くなりました。心なしかスタイルも良く見える気がします…(笑)。施術後は、私の日頃の姿勢や座るときのクセ、歩き方など細かくチェックしてもらえたので、今後はこの状態を維持できるよう、気を付けようと思いました。